Los tratamientos de spa más populares

Aquí está todo lo que necesita saber sobre alojarse en un albergue

Joven recibiendo masaje de espalda en spa

Los tratamientos de spa son los servicios que ofrece un spa . El tratamiento de spa más popular en los Estados Unidos, con mucho, es el masaje . Ha existido durante miles de años y tiene una serie de beneficios para la salud.

Otros tratamientos de spa populares incluyen tratamientos faciales y tratamientos corporales como brillos de sal y envolturas corporales . La mayoría de los spas tienen un salón de manicura que ofrece manicuras y pedicuras . Algunos spas , especialmente los  spas de hoteles y resorts , generalmente tienen servicios exclusivos que pueden combinar varios tratamientos diferentes: un exfoliante corporal seguido de un masaje y un mini-facial, por ejemplo. Muchos spas de día están unidos a salones que ofrecen un servicio adicional, como cortes de cabello, coloración, peinado y maquillaje.

Los tratamientos de spa se presentan en un menú de spa que es básicamente una lista de todo lo que ofrece un spa. Por lo general, se agrupan según el tipo de tratamiento de spa, y la mayoría de los spas enumeran los servicios por nombre. Hay varias categorías que puede esperar ver.

Los tratamientos de spa más populares
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Masaje

Los dos masajes más populares son el masaje sueco y el masaje de tejido profundo . El masaje sueco generalmente cubre todo el cuerpo con golpes firmes pero sin mucho trabajo profundo y enfocado. El masaje de tejido profundo utilizará una presión más firme y también incluirá un trabajo enfocado en áreas que son especialmente apretadas. 

Otra oferta de masajes en la mayoría de los menús es un masaje de aromaterapia , que utiliza aceites esenciales para lograr diferentes propósitos, más comúnmente relajación. A veces, los aceites son creados por compañías para lograr diferentes efectos, y el terapeuta le pide que huela algunos aceites diferentes para descubrir cuál le atrae más.

El masaje con piedras calientes  es otro masaje que se encuentra en la mayoría de los menús del spa. El masaje con piedras calientes utiliza piedras de basalto suaves y redondeadas que se han calentado en agua y retiene bien su calor. El calor ayuda a calentar los músculos y es muy relajante. El terapeuta usa las piedras como una extensión de su mano y también puede colocarlas en su abdomen, manos o espalda. Cuando se hace bien, el masaje con piedras calientes es maravilloso, pero es una habilidad especial que no todos los terapeutas tienen, por lo que la calidad puede variar ampliamente. Si no le gusta cómo se siente, siempre puede pedirle al terapeuta que use sus manos para masajearlo y colocar las piedras calientes.

La mayoría de los spas también tienen una sala para masajes para  parejas , donde puede recibir cualquiera de los masajes anteriores con su persona favorita a su lado. 

Masajes Especializados

Una vez que haya probado el masaje básico, es posible que desee expandirse a diferentes tipos de masaje, que pueden o no estar disponibles, al igual que el masaje tailandés  o reflexología . Estos también requieren capacitación especial y pueden no estar disponibles en todas partes.

El masaje deportivo es bueno si tiene algún dolor o restricción debido a sus actividades favoritas. Si está embarazada, necesita un masaje prenatal porque hay capacitación especial, técnicas, precauciones y equipo para la futura madre.

A veces, un spa ofrecerá un "masaje personalizado" con un nombre elegante. Francamente, todos los masajes deben ser personalizados, pero por lo general, dicen que este masaje recurrirá a la gama completa de habilidades de masaje del terapeuta, dependiendo de lo que necesite y desee. Parece un truco, pero puede ser una forma de conseguir un terapeuta más experimentado que tenga el dominio de más técnicas.

Faciales

Los tratamientos faciales son el segundo tratamiento de spa más popular. A veces hay tantas opciones que es difícil decidir: ¿Reserve el facial antienvejecimiento, el facial europeo o el facial de limpieza profunda?

No te preocupes demasiado. Los faciales tienen los mismos pasos básicos: limpiar, exfoliar, extraer, masajear y enmascarar . La principal diferencia son los productos para el cuidado de la piel utilizados en cada facial, y la mayoría de los spas tienen al menos dos líneas. Uno podría ser más activo, como el Hidropéptido. El otro podría ser más natural, como la deliciosa línea Eminence de Hungría.

Para orientación, hable con el personal de la recepción para obtener ayuda. Además, el  esteticista puede echar un vistazo a su piel y recomendar el tratamiento facial correcto, incluso si reservó uno con un nombre diferente. 

Los extras faciales pueden incluir una exfoliación suave, una ampolla de un suero especial, más tiempo para masajear el cuero cabelludo y los pies, o equipos especiales como la terapia con luz LED .

Tratamientos corporales

Los tratamientos corporales  son un servicio de spa subestimado porque las personas tienden a pensar que pueden hacerlo ellos mismos en casa. Por supuesto que puedes, pero no será tan completo, efectivo o relajante. El exfoliante corporal básico exfolia las células cutáneas muertas más externas con un exfoliante de sal (más áspero), un exfoliante de azúcar (más suave) o algún otro exfoliante, como café molido o enzimas de frutas que aflojan suavemente los enlaces intercelulares. Suele ir seguido de una ducha y una aplicación de loción. 

Un exfoliante corporal puede ser un tratamiento independiente, pero a menudo se combina con una envoltura corporal que hidrata (agrega humedad a la piel) o desintoxica (cualquier cosa con arcilla, barro o algas). 

Una vez que haya sido exfoliado y se haya bañado con la sal o el azúcar, se volverá a subir a la mesa y se acostará para que se pueda aplicar la crema, arcilla, barro o algas marinas. Luego, se envuelve y se mantiene caliente durante unos 20 minutos, con un poco de suerte recibirá un masaje en la cabeza al mismo tiempo.

Si es un tratamiento hidratante, no desea enjuagar la crema. Si es arcilla, barro o algas marinas, regresa a la ducha y luego vuelve para una rápida aplicación de loción.

Los exfoliantes corporales y envolturas a menudo aparecen en tratamientos más largos llamados rituales o tratamientos exclusivos.

Recuerde, lo más importante que puede hacer para disfrutar de su viaje al spa  es llegar al menos 15 minutos antes de que su tratamiento esté programado para comenzar. De esa manera, puede registrarse, ponerse la bata y comenzar a relajarse. Si el spa cuenta con instalaciones como sauna, baño de vapor o bañera de hidromasaje, llegue incluso antes.