Consejos para evitar enfermarse durante la temporada del monzón en la India

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La temporada del monzón en la India es un momento refrescante, ya que la lluvia trae un respiro del calor agotador. Sin embargo, mantenerse saludable requiere un cuidado especial.

La lluvia y el agua que hay alrededor facilitan la reproducción de los mosquitos y aumenta el riesgo de infecciones transmitidas por mosquitos, como la malaria y el dengue. Las infecciones virales también son comunes. Además, la alta humedad puede contribuir a numerosas enfermedades de la piel e infecciones por hongos.

Las afecciones crónicas de la piel como el eccema, el acné y la psoriasis tienden a empeorar durante la temporada de los monzones. El clima también es ideal para que los hongos prosperen.

Consejos para mantenerse saludable durante el monzón en la India

  • Si eres aficionado a la comida callejera (piensa en pani puri / gol guppas) , la temporada de lluvias no es el momento para disfrutar. La contaminación del agua y las verduras crudas es muy común durante el monzón. Puede enfermarse fácilmente por contaminantes.
  • Aplique un repelente de insectos fuerte para mantener alejados a los mosquitos y evitar que los piquen. También es una buena idea tomar medicamentos contra la malaria durante esta época del año, ya que la malaria es más frecuente.
  • Siempre que sea posible, trate de evitar caminar por agua sucia. Además de la leptospirosis, puede provocar numerosas infecciones por hongos en los pies y las uñas.
  • También evite caminar donde hay agua en el camino, ya que el tráfico pasará y lo rociará sobre usted.
  • Séquese los pies cuando se mojen. ¡No sigas usando calcetines mojados o zapatos mojados!
  • Si se empapa bajo la lluvia, agregue tres cápsulas de desinfectante Betadine a un baño para evitar problemas en la piel.
  • Mantenga su piel limpia bañándose dos veces al día. La humedad puede causar una acumulación de sudor y suciedad, junto con otras toxinas, en la superficie de la piel. 
  • Evite los resfriados y la tos manteniendo su cuerpo cálido y seco.
  • No entre en habitaciones con aire acondicionado, cabello mojado y ropa húmeda.
  • Evite usar ropa ajustada o ropa hecha de tela sintética. Se adhieren al puro algodón o lino.
  • Use talco antifúngico para evitar la acumulación de sudor y humedad en los pliegues de la piel. Si es propenso a las infecciones por hongos, use un polvo medicado como Mycoderm.
  • Si sufre de asma o diabetes, evite quedarse en cualquier lugar con paredes húmedas. Promueve el crecimiento de hongos y puede ser especialmente dañino.
  • Beba muchos tés de hierbas calientes, especialmente aquellos con propiedades antibacterianas.
  • Tome vitamina C para estimular su sistema inmunológico y ayudar a combatir infecciones.
  • La piel de los niños es particularmente vulnerable durante la temporada del monzón. El impétigo es una infección contagiosa de la piel que causa llagas rojas que pueden abrirse, supurar líquido y desarrollar una costra. Las llagas generalmente aparecen alrededor del monte y la nariz. La sarna, de los ácaros, también es común durante el monzón y produce picazón en la piel. Es importante visitar a un dermatólogo para tratar estas afecciones antes de que se propaguen.

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